这3种水果让您整个夏天都晒不黑
俗话说：一白遮白丑，白白嫩嫩的皮肤是每个女人的向往，而夏天烈日当头，防晒是每天的必修课，遮阳帽、口罩、防晒霜、防晒衣等等全副武装，其实某些水果有一定的防晒作用，但是这个观点很多人都觉得不靠谱，但是水果中的一些营养素，真的被称为“可以口服的防晒霜”，下面为您介绍3种有防晒作用的水果方法/步骤1火龙果：常见的有白心、黄心、红心，其中红心的火龙果，防晒效果最佳，这是因为其花青素的含量最为丰富。说起花青素很多朋友都不会陌，生它是一种强力的抗氧化剂，抗氧化的能力比胡萝卜素高十倍！而且能在人体血液中保存活性75小时，很多美容防晒护肤品都含有花青素，它是天然的阳光遮盖物，而
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2025-09-30
水果美食简易版青红椒烩三文鱼的教程
蔬菜??其实有多种多样，除了好吃还可以好看。青红椒的搭配，可以让整道菜颜值提升N倍。??三文鱼除了日常日料店可以吃到，平时在市场也是可以买到的。有些鱼店有细分很多部位，鱼头是其一很好做菜的部位。??这道菜除了鱼头25元，配菜2元就可以搞定。食材1三文鱼头 一个2洋葱 半个3青椒 半个4红椒 半个5生姜 两片6油 适量7盐 适量8酱油 适量9蚝油 适量方法/步骤1洋葱，青椒，红椒，姜丝2把三文鱼头洗干净，让店主把它切成两半再买3先煎鱼头4两面煎两分钟直到金黄，三文鱼会出油，所以锅前的热油不多！5把姜丝、青椒、红椒、洋葱放入锅中，让它们一起散发香味6在鱼头上加
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2025-09-29
水果小泡芙的做法
水果泡芙美味又营养，今天小编来介绍一下水果泡芙的做法食材1黄油 适量2低粉 适量3水 适量4鸡蛋 三个5奶油 适量6糖 适量7盐 适量方法/步骤1将黄油切成片，方便加热融化。取一干净的奶锅，把切好的黄油放入，再加入水、盐和糖，中火加热。2一直加热到起泡的状态，然后倒入低粉搅拌，直至搅拌成团，然后关闭火。3让锅中的食材冷却一段时间，把三个鸡蛋打好加入锅中继续搅拌，直至搅拌成面糊状。4把搅拌好的面糊倒入裱花袋，然后取一个泡芙模具，将面糊挤入模具中。6在烤泡芙的期间，领取一干净的面盆，把奶油放进去，如果喜欢稍微甜一点的口味可以放一点糖，然后打发。7最后把打发的奶油挤到泡芙上即可，
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2025-09-29
