【拉伸长高】如何制定长高计划
如何制定合理的长高计划 先给个网友的长高计划给大家参照下 她的主要锻炼方式是跑步加+摸高跳绳 运动方式也很全面 当然涉及到一些不足之处我会进一步图文说明 希望这是一个很好的范例 能给18岁以下的你带来一些更好的帮助方法/步骤1魚釨点评：1、周同学的运动计划安排的很全面，时间安排上也较为合理。不仅仅涉及到常规的运动，还运用了穴位按摩很好~建议 养成泡脚的习惯 ，时间上选在晚上睡觉前泡脚（冬天用艾叶和红花）水温保持约四五十度，泡差不多20分钟，感觉到全身发热，用手搓涌泉穴200次左右。其他穴位不一定都要按到，但建议脑垂体和足三里风市穴，涌泉穴这四大穴位大家一定要
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2025-11-07
【抹茶红豆千层酥】
【配方】：A油皮： 低筋粉：220g 绵糖：12g 水：9g 猪油：80gB油酥： 低筋粉：150g 猪油：75g 抹茶粉：10gC馅料： 红豆沙：60g 麻薯Q心：20粒【制作过程】：1、将A料搅拌至6-7成筋度，分成5等份，松驰30分钟。2、将B材料拌匀分成5等份。3、将豆沙分为20等份，包入原味Q心备用。4、将油皮压扁，包入油酥，擀开。5、以折3层2次擀开，卷成圆柱体，松驰10分钟6、将松弛好的圆柱体分成4块。7、刀口向上擀成圆形包入馅料。8、接口向下，以上火170℃下火190℃烤15分钟，表面上色后再烤18分钟左右即可。【注意事项】： 1、拌油皮的时候，面筋不要
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2025-11-07
![【Excel2010技巧】5.设置超链接：[1]表格链接](https://hunyuanhao.com/zb_users/cache/thumbs/10e9747fb61b96eb8c58f39021058c0a-200-120-1.jpg)
【Excel2010技巧】5.设置超链接：[1]表格链接
上一课学习了怎么批量取消超链接，有的朋友还不会设置超链接。学习内容：分三个序列讲解1.设置表单内部超链接，设置跨表单的超链接。，2.设置外部文件的超链接3.设置链接到网页的超链接，工具/原料excel方法/步骤1首先我建立个范例表，好演示。如图2本经验先讲怎么在表格内部引用链接。提前在B48行输入”小马1号，你找到了吗“，方便展示后面的效果。比如我要给”小马1号“添加超链接，链接到B48行的文字，选中该单元格，然后打开超链接，打开方法有3种：1.插入-超链接；2.右键该单元格--超链接；3.CTRL+K。最终打开如第三张图3然后，在窗
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2025-11-07
【Android】Fragment的生命周期
fragment是android3.0时引入的api。fragment代表了Activity的子模块，因此可以把fragment理解成Activity的片段。工具/原料编译工具：Eclipse方法/步骤1fragment的特点：fragment总是作为Activity界面的组成部分。fragment可以钓鱼getActivity()方法获取它所在的Activity，Activity可以调用FragmentManager的findFragmentById()或者findFragmentByTag()方法来获取Fragment。在Activity运行
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2025-11-07
广东昨日新增新冠肺炎疫情地图本土确诊28例.广东昨天新增新冠肺炎疫情地图？中国疫情多少例?全国医疗机构累计发生在院新冠病毒感染相关死亡病例59938例。官方统计的死亡病例合计约65164人 ... 中国疫情多少例?全国医疗机构累计发生在院新冠病毒感染相关死亡病例59938例 。官方统计的死亡病例合计约65164人 。以中国113亿人口计算，死亡率约为万分之0.46 。截至2023年12月4日 ，中国在过去三年的疫情中报告了9155969例感染病例 。 疫情数据持续更新
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2025-11-07
《黑色洛城》图文攻略2
在进入案情前首先介绍一下记事本功能： 1。 People [案件相关人员] 进入后可以查看所有和本案件相关人员名单，点击人名进入后可以查看个人相关信息和证据信息。 2。Clues [线索] 进入后可以查看目前获得的所有线索。 3。Lcations [地点] 进入后可以查看调查获得的目标位置，并且可以将这个地址设定为目标地点进行导航。 4。Intuition [直觉点数] 相当于一个经验点数，可以通过破案来获得。 5。Case Objectives [案件目的] 可以查看目前案件接下来需要如何处理。 关于询问问题的时候第一个选项为相信，第二个为质
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2025-11-07
《赤月传说》特殊戒指的玩法
《赤月传说》是一款即时战斗类MMORPG游戏，由9377游戏平台独家代理，采用最新微端技术，支持客服端秒下载。拥有超炫的三大职业神翼，十二生肖守护灵兽，四大上古骑宠、天空、海底、地狱的奇幻地图，刺激的Boss打法，火爆公平亲民化的活动，丰富的副本体验，无延迟无卡刀的Pk还你最原始的激情。强大的行会功能，各种团队副本，师徒、夫妻等一系列社会关系让玩家更快的融入虚拟的游戏生活中去。下面为大家简单介绍一下，《赤月传说》特殊戒指的玩法。《赤月传说》特殊戒指的强化条件：需要三个同一级别的特殊戒指才能强化，比如3个【麻痹戒指】或者3个【麻痹戒指①】，每次强化需要耗费200万金
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2025-11-07
《无限战争》孤山魔塔-第12层12-3三星过关攻略
今天小编向大家介绍的是《无限战争》手游孤山魔塔-第12层12-3三星过关攻略。孤山魔塔一共是15层，这第12层12-3关是个比较诡异的一关，相信做过这关的人一定知道，这关叫小鸡关，但不别看这关全是小鸡，没有攻击力，但有时候想要三星过关也不是那么容易。工具/原料1《无限战争》手游2手机方法/步骤1首先还是介绍一下孤山魔塔-第12层12-3关的英雄：哈哈，这关的英雄就是一群小鸡。敌兵：小鸡，59级一星二阶（非常的厉害）。过关要求：通关时间小于等于15秒得三星；小于等于20秒得二星；小于等于25秒得一星。（通关时间那叫一个短）2英雄选择。战队等级
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2025-11-07
《无限战争》失落神庙——熔岩试练三星攻略
今天小编接着来讲解《无限战争》手游中日常任务——失落神庙的过关攻略。失落神庙可以各类好装备的来源，这个建议大家一定要做。今天给大家介绍的是失落神庙中第二战——熔岩试练。工具/原料1《无限战争》手游2手机方法/步骤1《无限战争》手游日常任务失落神庙——熔岩试练这个副本是每周的二、五、日开放，掉落敏捷型装备和材料。过关时所得到的星越多，得到的装备和材料就越好，数量也越多。共有三个星级，分别是一星、二星和三星。一天可以打5场。2和龙谷试炼一样。熔岩试练也分为四个难度，从低到高低次是难度1、2、3、4，战队等级越高，开启的难度越大，今
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2025-11-07
广东昨日新增新冠肺炎疫情地图本土确诊28例.广东新增新冠肺炎疫情地图20例本土确？31省区市新增新冠肺炎疫情地图确诊病例32例月18日0—24时，31个省新增新冠肺炎疫情地图确诊病例32例的具体情况如下：境外输入病例：4例。其中... 31省区市新增新冠肺炎疫情地图确诊病例32例月18日0—24时，31个省新增新冠肺炎疫情地图确诊病例32例的具体情况如下：境外输入病例：4例。其中 ，广东3例 ，甘肃1例 。本土病例：28例 。主要分布在北京，河北 ，以及
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2025-11-07
